Bacaan Doa saat Akan Berolahraga, Tubuh pun Jadi Segar Bugar

BACAAN doa saat akan berolahraga. Olahraga tidak hanya membuat fisik bugar, tapi juga membuat pikiran segar. Karena itu, bagi setiap orang yang selalu berolahraga, jangan lupa untuk senantiasa berdoa kepada Allah Subhanahu wa Ta'ala. Tujuannya supaya tetap mendapat kesehatan melalui olahraga yang dilakukan.

Doa berikut ini sangat cocok untuk dibaca saat akan berolahraga. Berikut lafadz doanya:

3x اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ

Allahumma ‘afinii fii badani. Allahumma ‘afini fi sam’i. Allahumma afini fi bashari laa ilaaha illa anta. (Diucapkan 3 kali)

Artinya: "Ya Allah, sehatkanlah badanku. Ya Allah sehatkanlah pendengaranku. Ya Allah sehatkanlah penglihatanku. Tidak ada Tuhan selain-Mu."

Olahraga Memberi Kesehatan

Olahraga dapat memberi kesehatan yang nikmat bagi pelakunya. Sehat itu adalah kenikmatan luar biasa dari Allah Subhanahu wa ta'ala, sebagaimana dijelaskan dalam suatu hadits berikut:

نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ ، الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ

"Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu, yaitu nikmat sehat dan waktu senggang." (HR Bukhari nomor 6412, dari Ibnu ‘Abbas)

Dalam hadits lain disebutkan:

لاَ بَأْسَ بِالْغِنَى لِمَنِ اتَّقَى وَالصِّحَّةُ لِمَنِ اتَّقَى خَيْرٌ مِنَ الْغِنَى وَطِيبُ النَّفْسِ مِنَ النِّعَمِ

"Tidak mengapa seseorang itu kaya asalkan bertakwa. Sehat bagi orang yang bertakwa itu lebih baik dari kaya. Dan hati yang bahagia adalah bagian dari nikmat." (HR Ibnu Majah nomor 2141 dan Ahmad 4/69, shahih kata Syekh Al Albani)

Wallahu a'lam bisshawab.