5 Manfaat Konsumsi Sirsak untuk Kesehatan

Beritacenter.COM - Sirsak merupakan salah satu buah yang banyak digemari oleh semua orang. Buah ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita salah satunya adalah kekebalan tubuh.

Berikut 5 manfaat makan sirsak untuk kesehatan tubuh kita.

Sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dan antioksidan dalam sirsak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Satu atau dua sendok jus sirsak dapat menangkal infeksi dan alergi yang mungkin menyerang.

Membantu meningkatkan sistem pencernaan

Sirsak dapat meningkatkan sistem pencernaan seseorang. Buah ini kaya akan serat tembaga yang mampu menunjang pencernaan yang sehat dan kuat. Makan sirsak setiap hari juga melancarkan buang air besar.

Baik untuk kulit dan rambut

Kandungan vitamin A yang tinggi dalam sirsak dapat bermanfaat bagi rambut dan kulit. Konsumsi sirsak juga bertugas menjaga kelembapan kulit dan menangkal hidrasi. Vitamin B, C, dan antioksidan dalam sirsak juga membantu meremajakan kulit Anda.

Meningkatkan kesehatan otak

Sirsak menjadi sumber vitamin B kompleks yang dapat mengontrol kadar kimia GABA dalam neurin otak. Penelitian juga mengatakan, sirsak berperan dalam menenangkan stres, depresi, ketegangan, dan emosi seseorang.

Membantu menyembuhkan infeksi kulit

Sirsak bermanfaat dalam mengobati ulkus, abses, dan bisul. Sirsak berperan dalam pembentukan tulang rawan, tendon, dan ligamen. Buah yang lezat ini juga berkemampuan untukmenyembuhkan luka, serta mendukung perkembangan sel-sel baru dalam lapisan kulit.