Wednesday, 21 Oct 2020
Temukan Kami di :
Kesehatan

3 Manfaat Konsumsi Salak untuk Kesehatan

Dewi Sari - 26/09/2020 10:30

Beritacenter.COM - Buah salak merupakan buah yang sering kita temui. Hampir semua orang menyukai buah salak.

Tapi tahukah anda buah salak memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Berikut 3 Manfaat konsusmsi salak untuk kesehatan tubuh kita

1. Baik untuk pencernaan

Salak adalah salah satu buah yang punya nutrisi padat, terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta-karoten. Karena nutrisi tersebut, salak memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Tanin sebagai anti-diare, sehingga dapat menyembuhkan penyakit diare. Selain itu, salak mengobati gangguan pencernaan lambung. Lebih baik mengkonsumsi salak bersama dengan kulit epidermisnya, yang dapat mencegah sembelit.

2. Mengontrol gula darah

Kulit buah salak ketika dibuat menjadi teh membantu regenerasi sel di pankreas, yang membantu mengendalikan diabetes. Salak juga mengandung pterostilbene, yang merupakan agen penurun glukosa darah, sehingga membantu mengendalikan diabetes. Karena itu, jika Anda sering makan buah salak, dapat menurunkan kadar glukosa darah.

3. Meningkatkan daya ingat

Nilai gizinya yang tinggi membuat salak disebut sebagai memory booster. Kandungan kalium dan pektin yang tinggi dalam salak, membantu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan meningkatkan daya ingat.




Berita Lainnya

Wajib Tahu! Ini 7 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

17/10/2020 02:20 - Baharuddin Kamal
Kemukakan Pendapat


BOLA