Friday, 03 Jul 2020
Temukan Kami di :
Kesehatan

Inilah Manfaat Kesehatan Mandi Air Dingin

Dewi Sari - 10/03/2020 21:20

Beritacenter.COM - Mandi dengan air dingin memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh kita. Kebanyakan orang hanya mengetahui mandi dengan air hangat saja, tanpa mengetahui manfaat mandi dengan air dingin.

Mandi dengan menggunakan air dingin memiliki manfaat untuk menghilangi stres. Pasalnya, mereka terbiasa berada dalam kondisi tak nyaman dan mengatasinya.

Berikut 4 manfaat mandi dengan menggunakan air dingin seperti dilansir dari Medical Dailly.

1. Mengurangi Peradangan dan Meningkatkan Sirkulasi

Berdasar penelitian, mandi air dingin bisa membuat tubuh melewanit hormesin, fenomena ketika tubuh menghilangkan sejumlah fungsi non-esensial seperti peradangan. Ketika hal ini terjadi, terdapat manfaat yang bisa diperoleh oleh tubuhmu seperti meningkatnya sirkulasi darah.

2. Meningkatkan Kewaspadaan Mental

Mandi air dingin terutama di pagi hari bisa membuat kita menjadi terbangun. Hal ini bisa membuat pikiran menjadi lebih bersih dan awas dalam menghadapi hari.

3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Dampak positif secara mental ini bisa kamu peroleh ketika mandi air dingin di pagi hari. Mandi air dingin inji juga bisa membuatmu lebih mudah dan lebih baik dalam mengatasi stres yang muncul.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Dampak lain yang diperoleh dari mandi air dingin adalah bisa mengurangi kondisi kulit kering. Hal ini juga bisa membantu mencegah hilangnya kelembapan kulit yang tak perlu.

 




Berita Lainnya

Kenali 5 Dampak Buruk Sering Makan Saus

22/06/2020 08:20 - Dewi Sari
Kemukakan Pendapat


BOLA