Sunday, 19 Jan 2020
Temukan Kami di :
Kesehatan

Inilah 6 Manfaat Kebiasaan Mengunyah Permen Karet Bagi Kesehatan

Dewi Sari - 14/01/2020 09:30

Beritacenter.COM - Mengkonsumsi permen karet merupakan salah satu kebiasaan yang menyenangkan bagi kalangan remaja. Hampir semua orang suka dengan permen karet mulai dari kalangan anak - anak hingga orang dewasa.

Banyak yang menilai mengkonsumsi permen yang manis dianggap dapat merusak gigi dan tidak mempunyai manfaat untuk kesehatan kita. Padahal, di sisi lain mengkonsumsi permen karet ternayata memiliki manfaat untuk kesehatan juga loh guys.

Manfaat yang bisa diperoleh dari mengunyah permen karet ini bisa sangat beragam. Manfaat yang diperoleh dari permen karet ini bisa sangat beragam mulai dari untuk gigi hingga otak.

Berikut 6 manfaat mengunyah permen karet seperti dilansir dari Livestrong.

1. Mengatasi Kerusakan Gigi

Mengunyah permen karet bisa menjadi cara untuk mengurangi munculnya karang gigi. Namun tentu saja manfaat ini tidak bisa diperoleh dari semua jenis permen karet dan hanya pada rasa tertentu saja.

Dr. Michelle Yanover, DDS, seorang dokter gigi menyatakan bahwa manfaat ini bisa diperoleh dari permen karet tanpa gula yang mengandung xylitol. Kandungan ini diketahui bisa menghambat perkembangan bakteri penyebab kerusakan gigi dan meningkatkan produksi air liur yang menjaga kesehatan mulut.

2. Mencegahmu Ngemil Berlebih

Mengunyah permen karet bisa membantumu terhindar dari keinginan ngemil secara berlebihan. Hal ini bisa sangat membantumu terutama dalam menurunkan berat badan.

Ketika mulut tetap sibuk mengunyah permen karet, keinginan untuk ngemil bakal menghilang. Tentu saja jenis permen karet yang disarankan adalah yang tanpa atau rendah gula.

3. Mencerahkan Senyum

Mengunyah permen karet bisa menjadi cara yang mudah dilakukan untuk mencerahkan senyum dan memutihkan gigi.

"Walau mengunyah permen karet tidak bakal memutihkan gigi seperti pada perawatan pemutihan, atau bahkan seperti pada perangkat rumahan, namun kamu bakal mendapat noda lebih sedikit," terang Dr. Yanover.

"Karena meningkatnya air liur, makanan yang meninggalkan noda bisa secara mudah dihilangkan dari mulut," sambungnya.

Selain itu, mengunyah permen karet bebas gula bisa mengurangi menumpuknya bakteri di dalam permukaan gigi. Hal ini bisa membantu warna gigi tetap putih cemerlang.

4. Mengurangi Stres

Manfaat lain yang bisa diperoleh dari mengunyah permen karet adalah bisa membantu meringankan stres. Penelitian pada tahun 2014 yang dimuat di Journal of Prosthodontic Research mengetahui bahwa mengunyah permen karet selama lebih dari 10 menit bisa menurunkan tingkat hormon stres bernama kortisol dan secara efektif menenangkan saraf.

5. Meningkatkan Kondisi Otak

Mengunyah permen karet bisa berdampak positif pada otak karena meningkatkan kewaspadaan, fokus, serta menghilangkan rasa ngantuk ini. Peneliti menyebut bahwa mengunyah permen karet bisa meningkatkan aktivitas selebral.

Aroma yang kuat dari mint juga bisa menstimulus sejumlah bagian otak dan membantumu tetap terjaga. Sebuah penelitian di tahun 2015 mengungkap bahwa mengunyah permen karet di siang hari bisa meningkatkan produktivitas serta menurunnya masalah kognitif.

6. Mengurangi Napas Tak Sedap

Mengunyah permen karet juga bisa menjadi cara untuk menghilangkan bau napas tak sedap atau halitosis. Cara ini bisa membantu menghilangkan bau napas terutama yang disebabkan oleh bakteri di mulut.

Walau begitu, perhatikan jenis permen karet yang kamu konsumsi. Sejumlah jenis justru bisa menjadi penyebab dari munculnya bau napas.

"Pastikan tidak mengonsumsi permen karet mint dengan kandungan gula di dalamnya yang bisa meningkatkan bakteri penyebab bau napas seiring waktu," terang Dr. Yannover.




Berita Lainnya

Telan Korban, Virus Mirip Sars Muncul di China

17/01/2020 09:12 - Indah Pratiwi

Ada 68 Ribu Penyakit di Planet Bumi

15/01/2020 06:14 - Indah Pratiwi

Inilah 6 Manfaat Konsumsi Buah Kiwi untuk Kesehatan

15/01/2020 04:31 - Baharuddin Kamal
Kemukakan Pendapat


BOLA