Friday, 13 Dec 2019
Temukan Kami di :
Kesehatan

7 Khasiat Konsumsi Jahe Merah Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Dewi Sari - 03/12/2019 16:30

Beritacenter.COM - Jahe merah merupaka suatu rempah rempah yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Mengkonsumsi jahe merah dapat meredakan nyeri an meningkatkan kesehatan tubuh.

Berikut 7 manfaat rutin mengkonsumsi jahe merah seperti dilansir dari Detik.com.

1. Meredakan Mual

Jahe memiliki rasa yang sedikit pedas dengan wangi khas. Jahe merah dapat membantu meredakan mual. Minum air jahe juga bermanfaat untuk meredakan mual dan muntah.

Jahe juga bisa mengurangi efek mual yang diakibatkan dari efek samping operasi, kemoterapi dan kehamilan (morning sickness).

2. Meredakan Nyeri

Gingerol dan fenol merupakan senyawa kimia yang terkandung dalam jahe merah. Kandungan ini bersifat antinyeri yang bisa meredakan rasa sakit. Keduanya berkhasiat meredakan gejala iritasi lambung, meredakan kram perut karena menstruasi serta nyeri otot setelah berolahraga.

3. Mengurangi Peradangan

Manfaat jahe merah untuk diet juga bisa membantu mencegah dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh nyeri sendi osteoarthritis dan rematik.

Hal ini karena sejumlah komponen aktif dalam jahe merah seperti gingerol, gingedione dan zingeron bekerja menurunkan zat alami pemicu peradangan dalam tubuh. Selain itu, jahe juga mengandung oleoresin yang bekerja melawan peradangan.

4. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Selain mencegah mual, manfaat jahe merah untuk ibu hamil juga dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh menjadi hal yang penting agar tubuh tetap fit.

Ekstrak jahe merah yang diseduh dengan air hangat atau dicampur dengan teh dapat mencegah dan membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh akan meningkat.

5. Anti Aging Alami

Sering terpapar oleh radikal bebas membuat kulit terlihat lebih kusam. Jahe merah mengandung antioksidan yang sangat baik sehingga dapat berperan menjadi anti aging alami.

Kandungan antioksidannya dapat membantu menjaga kulit sehingga tampak lebih cantik dan sehat.

6. Mencegah Inflamasi Usus

Manfaat jahe merah untuk pria dan wanita ternyata sama-sama dapat mencegah inflamasi usus. Komponen aktif zingeron pada jahe merah yang dapat menghambat enzim yang memicu radang pencernaan.

7. Meningkatkan Kesuburan

Manfaat jahe merah untuk wanita berkaitan erat dengan reproduksi. Jahe merah mengandung L-arginine yang memiliki fungsi untuk melancarkan sirkulasi darah kita di dalam tubuh. Sehingga secara tidak langsung bisa membantu pasokan oksigen ke rahim dan ovarium sebagai tempat sel telur diproduksi.




Berita Lainnya

Bahaya! Kondom Disebut Tak Ampun Cegah HIV

13/12/2019 08:23 - Anas Baidowi

Inilah 5 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

11/12/2019 05:21 - Baharuddin Kamal
Kemukakan Pendapat


BOLA