Selasa, 16 Januari 2018 - 22:33 WIB

"Ngopi " di Pagi Hari Cukup 30 Menit, Rasakan Manfaatnya

Oleh : Dewi Sari | Jumat, 15 Desember 2017 | 06:40 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Sebelum melakukan aktivitas dipagi hari alangkah baiknya diawali dengan secangkir kopi dan beberapa potong roti. Tak perlu butuh waktu lama, hanya 30 menit adan dapat merasakan banyak manfaatnya.

Secangkir kopi hitam pahit dapat memberikan pengaruh cukup besar bagi siapapun yang mengkonsumsinya. Hanya, untuk mendapatkan manfaatnya, kopi harus dinikmati secara murni atau tanpa campuran apapun, seperti gula atau susu.

Pada dasarnya, kopi murni memiliki dampak yang baik bagi kesehatanan. Sebaliknya, mencampurkannya dengan gula atau susu malah akan memberikan efek tidak baik bagi tubuh

Seperti yang dilansir dari penelitian National Cancer Institute (NCI) pada Mei 2012 silam, Neal Freedman dari divisi Epidemiologi Kanker dan Genetika, NCI, bersama rekan-rekannya melakukan penelitian terhadap 400 ribu pria dan wanita dewasa di Amerika Serikat, mengenai pengaruh antara minum kopi dan risiko kematian.

Kebanyak meminum kopi tidak memiliki penyakit, seperti jantung, penyakit pernafasan, stroke, diabetes, infeksi dan kanker. Hasil ini berbanding terbalik dengan studi lainnya mengenai risiko kematian akibat merokok dan mengkonsumsi alkohol.

Berikut manfaat menikmati secangkir kopi:

Manfaat bagi kesehatan

Seperti diketahui dari hasil penelitian tersebut bahwa kopi berdampak positif untuk kesehatan. Dengan mengkonsumsi kopi diyakini dapat menurunan risiko penyakit kanker lever, kanker payudara, insulin atau estrogen, kanker prostat dan penyakit obesitas.

Tak hanya itu, dengan mengkonsumsi kopi setiap hari memiliki risiko 25 persen lebih rendah mengidap batu ginjal. Bahkan, bagi wanita penikmat kopi akan memiliki 15 persen risiko lebih kecil terkena depresi.

Bahkan, penyakit diabetes yang identik dengan manis dapat terhindar dari diabetes tipe 2 sebanyak 50 persen bila mengkonsumsi kopi. Dengan catatan kopi tersebut murni dan bukan olahan yang dicampur dengan pemanis.

Manfaatkan waktu

Manfaat lain menikmati kopi di pagi hari adalah rasa rileks sebelum memulai berbagai aktivitas. Selain itu, kandungan kafeinnya dapat membantu Anda untuk terjaga selama beraktivitas. Karena itulah, tak ada salahnya jika Anda meluangkan waktu 30 menit setiap pagi.

Aktivitas lain, seperti membaca media informasi ataupun melihat status Instagram teman bisa Anda jadikan teman ngopi. Yang terpenting, manfaatkan waktu seefisien mungkin. Bila memiliki jadwal padat hari ini, mulailah membuat daftar prioritas pekerjaan Anda, seperti menyelesaikan peoyek atau bertemu rekanan bisnis.

Setelah menemukan skala prioritas itu, jangan lupa mencatatnya pada gadget Anda. Memang, terkadang Anda tak sadar jika semalam lupa mengisi daya sehingga baterai ponsel lemah sehingga perlu segera melakukan pengisian daya baterai.

 






Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






23 menit yang lalu

Amankan Piala Presiden di Surabaya, 1.922 Personel Gabungan Disiagakan

Beritacenter.COM - Guna mengamankan Piala Presiden grup C yang digelar di Stadion Gelora Bung Tomo, sebanyak 1.992..
48 menit yang lalu

Tim Satgas Pangan Pasang Informasi Pengaduan, Cegah Pedagang Nakal di Setiap Pasar

Beritacenter.COM - Mengantisipasi adanya oknum pedagang atau distributor nakal, Polda Bangka Belitung menggelar sidak..
1 jam yang lalu

Soal Mahar Politik, ICW Desak Bawaslu dan KPK Tak Tinggal Diam

Beritacenter.com - Melihat hebohnya kasus mahar politik yang menjerat nama La Nyalla dan Ketua Umum Gerindra Prabowo..
1 jam yang lalu

ICW Sebut Pilkada 2018 Jadi 'Ladang Uang Haram' Untuk Pilpres 2019

Kami khawatir kontestasi Pilkada 2018 diperjual-belikan untuk mendanai pemilu 2019 dari sumber ilegal
1 jam yang lalu

Tak Pernah Juara di MotoGP 2017, Lorenzo Siap Rebut Podium MotoGP 2018

Tahun 2017 merupakan tahun yang sulit bagi saya, karena saya bahkan tidak memenangkan satu balapan dan pada awal..
2 jam yang lalu

Gara-gara 'Ocehannya', Basaria dan Jubir KPK Akan Dipolisikan Fredrich

Ya jelas dong, karena kan dia memberikan keterangan palsu katanya saya memberikan medical record palsu. Sama Febri,..
2 jam yang lalu

Hai Para Suami, Bacalah Doa Ini Saat Belai Kepala Istrimu

Beritacenter.com - Dalam menjalani bahtera rumah tangga, menjaga keharmonisan merupakan kewajiban, salah satu caranya..
3 jam yang lalu

Pabrik Senjata Api Rakitan Digerebek Polisi

Beritacenter.com - Jajaran Polres Lampung Timur menggerebek sebuah pabrik rumahan pembuatan senjata api rakitan, di..
3 jam yang lalu

Mourinho Sembunyikan Mkhitaryan Dari Skuad MU

Beritacenter.com - Pelatih Manchester United Jose Mourinho mengakui bahwa rumor transfer menjadi alasan mengapa..
4 jam yang lalu

Meski Telah Dinonaktifkan, Bupati Talaud Tetap Masuk Kantor

Beritacenter.com - Bupati Talaud Sri Wahumi Manalip(SWM) meski telah dinonaktifkan sebagai Bupati Talaud oleh..
4 jam yang lalu

Kuatkan Hati Agar Terhindar Dari Godaan Maksiat Dengan Doa Ini

Beritacenter.com - Tak sedikit orang yang terlena dengan yang namanya maksiat. Sebagian orang yang telah terjerumus..
5 jam yang lalu

Soal Pencucian Uang, KPK Jerat Bupati Kukar Rita Widyasari

Beritacenter.COM - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) resmi menjerat Bupati Kutai Kartanegara (Kukar)Rita Widyasari..
5 jam yang lalu

Wakil PM Turki Sebut AS Kerjasama Dengan Teroris

Kami mengecam pernyataan AS mengenai kerja sama dengan organisasi teroris, mendukung YPG adalah untuk mendukung organisasi teroris
5 jam yang lalu

Madura United Resmi Datangkan OK John

Beritacenter.COM - Madura United FC resmi mendatangkan bek senior Onorionde Kughegbe John untuk mengisi kekosongan di..
5 jam yang lalu

13 Aturan Polri Untuk Anggotanya di Pilkada Serentak

Beritacenter.com - Guna menjaga netralitas Polri dalam Pilkada Serentak 2018, Polri menerbitkan 13 aturan untuk..
5 jam yang lalu

Seorang Ibu Ajak Tiga Anaknya Bunuh Diri

Beritacenter.com - Seorang ibu bernama Evi Suliastin Agustin alias ESA (26) yang meracuni tiga anaknya yang berencana..
5 jam yang lalu

Soal Video Mesum Diduga Mirip Dengannya, Marion Jola: Itu Bukan Lala

Beritacenter.com - Salah satu kontestan Indonesian Idol 2018 Marion Jola akhirnya angkat bicara terkait kabar..
5 jam yang lalu

Polisi Gerebek Pabrik Senjata Rakitan di Lampung

Beritacenter.COM - Kepolisian Polres Lampung Timur berhasil menggerebek perumahan pembuatan senjata api rakitan di..
6 jam yang lalu

Panik Diburu Polisi, Pembobol ATM Ditembak Saat Sembunyi di Kandang Ayam

Beritacenter.com - Satu anggota komplotan pembobol Anjungan Tunai Mandiri (ATM) dengan modus ganjal ditembak polisi...
6 jam yang lalu

Soal Mahar Politik, Zulkifli Hasan Pastikan Partainya Tidak Minta Uang Kepada Kandidat

Beritacenter.COM - Akhir - akhir ini maraknya mengenai mahar politik dari salah satu partai, langsung ditanggapi oleh..
6 jam yang lalu

Bahaya Ancaman Sinyal WiFi Berdampak Buruk Bagi Manusia

Beritacenter.com - Sinyal WiFi merupakan pemancar gelombang radio yang menyebarkan jaringan internet sehingga..
6 jam yang lalu

Ahmad Basarah Disiapkan PDIP Jadi Wakil Ketua MPR

Beritacenter.com - Penambahan kursi pimpinan DPR dan MPR ditujukan bagi fraksi PDIP selaku partai pemenang pemilu...

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi