Sabtu, 20 Januari 2018 - 19:54 WIB

Stress Dengan Kerjaan, Lakukan Hal Ini Saat Berangkat

Oleh : Anas Baidowi | Selasa, 17 Oktober 2017 | 08:46 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Dikejar-kejar deadline pekerjaan memeng bisa menyebabkan stress. Padahal stress bisa berimbas buruk bagi kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar terhindar dari stress.

Pakar kesehatan dari Concordia’s John Molson School of Business bernama Stephane Brutus, Roshan Javadian, serta Alexandra Panaccio melakukan penelitian yang menunjukkan efek berangkat atau pulang kerja dengan bersepeda, memakai kendaraan bermotor pribadi, serta menaiki kendaraan umum pada stress dan suasana hati. Hasilnya adalah, bersepeda bisa memberikan pengaruh paling positif bagi pikiran kita.

Dalam penelitian yang hasilnya kemudian dipublikasikan dalam jurnal berjudul International Journal of Workplace Health Management, diketahui bahwa bersepeda saat berangkat kerja bisa membuat hari seseorang lebih menyenangkan, sekaligus menurunkan tingkat stress hingga lebih rendah jika dibandingkan dengan mereka yang menggunakan mobil. Hanya saja, perbedaan penggunaan alat transportasi ini ternyata tidak begitu berpengaruh pada suasana hati atau mood.

Brutus menyebutkan bahwa tak hanya baik dalam mencegah datangnya stress di tempat kerja, bersepeda saat berangkat dan pulang kerja bisa berimbas pada tubuh yang jauh lebih bugar, sirkulasi darah yang lebih lancar, dan kesehatan jantung yang lebih baik. Hal ini berarti, hal ini bisa memberikan efek positif baik itu bagi kesehatan psikis maupun fisik.





Fokus : Hidup Sehat



Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






1 jam yang lalu

Manchester City Perpanjang Kontrak Fernandinho

Beritacenter.COM - Manchester City baru saja memperbahrui kontrak Fernandinho selama dua tahun hingga 2020. Gelandang..
1 jam yang lalu

Para Pemain MU yang Terancam dengan Kedatangan Sanchez

BeritaCenter.com - Alexis Sanchez tak lama lagi bakal berseragam Manchester United. Ada sejumlah pemain depan..
2 jam yang lalu

Haru Saat Polisi Serahkan Bayi yang Dijual Ibu Kandung Demi Sabu

BeritaCenter.com - Suasana haru terjadi saat proses penyerahan bayi yang dijual ibu kandungnya ke pihak keluarga...
2 jam yang lalu

SBY Sebut Hubungan Pemerintah, Penegak Hukum dan Pemimpin Umat Ada Masalah

BeritaCenter.com - Susilo Bambang Yudhoyono bicara mencermati kondisi pemerintah, penegak hukum dan para ulama saat..
2 jam yang lalu

Malaysia Master 2018: Ganda Putra Indonesia Melaju Ke Final

BeritaCenter.com - Pasangan ganda putra Indonesia Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto sukses melangkah ke partai..
2 jam yang lalu

20 Biro Umroh Tanpa Izin Di DIY Ditutup

BeritaCenter.com – Sebanyak 20 biro travel haji dan umrah yang beroperasi secara ilegal atau tanpa mengantongi..
3 jam yang lalu

Dua Nama ini Sebagai Calon Suami Ayu Ting - Ting, Siapakah Dia?

Beritacenter.COM - Kabar pernikahan Ayu Ting - Ting di media sosial masih menjadi misteri. Hingga saat ini, belum ada..
4 jam yang lalu

Kapolri Beri Apresiasi Polres Jakbar Berhasil Ungkap 1 Ton Ganja

Beritacenter.COM - Kapolri Jendral Pol Muhammad Tito Karnavian mengaprisasi kinerja jajaran Polres Jakara Barat yang..
5 jam yang lalu

Asik Pesta Ganja - Tembakau Gorila, 10 Pemuda Digerebek Polisi

Beritacenter.COM - Satresnarkoba Polresta Bekasi berhsil menggerebek muda mudi yang sedang asik pesta ganja, pukul..
6 jam yang lalu

Inilah 3 Penyakit Yang Siap Merenggut Nyawa Anda, Jika Anda Hobi Selingkuh

Selingkuh bisa dibilang sebagai penyakit. Ini juga merupakan momok dalam sebuah hubungan.
6 jam yang lalu

Kapolda Jateng : Polisi Akan Kawal Kandidat Gubernur dan Wakil Gubernur

Polda Jawa Tengah memberikan fasilitas pengamanan untuk pasangan calon yang ikut pemilihat kepala daerah, terutama..
6 jam yang lalu

Waduh !! Ular Sanca 4 Meter Muncul di Danau Sunter

Beritacenter.COM - Seekor ular sepanjang 4 meter ditangkap di Danau Sunter, Jakarta Utara. Ular itu pertama kali..
6 jam yang lalu

Jaksa KPK : Aliran Dana Untuk Setya Novanto Berliku-liku

Jaksa Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mulai membuka lapisan transaksi aliran uang terkait proyek KTP elektronik
6 jam yang lalu

KA Bandara Soekarno-Hatta ke Stasiun Batu Ceper Makin Murah, Dari 70.000 Menjadi Rp 35.000

Selain merubah skema harga tiket menjadi relatif pada stasiun tujuan, Railink juga mengumumkan bahwa per Jumat..
6 jam yang lalu

Kejagung Tak Lama Lagi Akan Tetapkan Tersangka Baru Dalam Kasus Korupsi Alat KB

Jaksa penyidik pada pidana khusus Kejaksaan Agung masih mengembangkan kasus dugaan korupsi pengadaan alat KB
7 jam yang lalu

Memanas, Pasukan Militer Turki Menyerang Pasukan Kurdi

Seperti kabar yang beredar, pasukan militer Turki mulai menyerang pasukan Kurdi yang berkumpul di daerah Afrin...
7 jam yang lalu

Astaga... Anak 8 Tahun di Surabaya Kecanduan Seks

Wali kota Wali Kota Surabaya, Tri Rismaharini miris melihat anak 8 tahun kecanduan Seks
7 jam yang lalu

Besok !! Presiden Jokowi Akan Resmikan Tol Trans Sumatera

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) dijadwalkan akan meresmikan jalan tol Trans Sumatera Bakauheni -..
8 jam yang lalu

Video Persekusi Siswi SMP di Garut Membuat Gempar

Kasus persekusi semakin ramai terjadi di Indonesia
9 jam yang lalu

Advent Bangun Terkapar Dirumah Sakit, Kenapa ?

Advent Bangun terbaring di Rumah Sakit, karena penyakit gagal ginjal.
10 jam yang lalu

Astaga... Menahan Bersin Dapat Membuat Tenggorokan 'Pecah'

Menahan bersin itu bisa berakibat fatal
10 jam yang lalu

Ada Apa Dengan KPK, Periksa Ajudan Setnov Secara Diam-diam ?

KPK telah melakukan pemeriksaan terhadap ajudan Setnov

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi