Friday, 22 Jun 2018
Temukan Kami di :
News

Ingin Selalu Tampil Prima, Berikut Rahasia Dari Iko Uwais

Adam Khan - 23/09/2017 12:44

BeritaCenter.COM - Aktor peran Iko Uwais berbagi rahasia tentang dirinya agar selalu tampil prima dan bugar. Rutin berolahraga dan menjaga pola asupan makanan adalah satu rahasia andalannya.

"Untuk selalu tampil prima, aku berusaha untuk menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga. Disamping itu, istirahat juga harus teratur dijaga. Semua itu juga harus didukung dengan menjaga pola makan yang baik," kata Iko saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta, Selasa (19/9).

Bintang The Raid tersebut menambahkan, dirinya banyak belajar dari Ade Rai untuk terus menjalani gaya hidup sehat.

"Saya banyak belajar dan berkonsultasi dengan mas Ade saat awal menjalani program. Terbukti, sampai saat ini kondisi tubuh tetap terjaga. Bahkan, program ini sekarang mulai diikutin sama Audi," tambahnya.

Bahkan pria kelahiran Jakarta 12 Februari 1983 itu, dalam kurun waktu dua tahun terakhir, dirinya sudah tidak lagi mengonsumsi nasi.

"Saya menggantinya dengan banyak makan sayur dan buah. Terbukti, saya jadi lebih kuat, lebih bugar dan penyakit-penyakit karena makanan hilang," ungkapnya.



Berita Lainnya

Kemukakan Pendapat


BOLA