Kamis, 14 Desember 2017 - 12:53 WIB

Ingin Selalu Tampil Prima, Berikut Rahasia Dari Iko Uwais

Oleh : Adam Khan | Sabtu, 23 September 2017 | 12:44 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


BeritaCenter.COM - Aktor peran Iko Uwais berbagi rahasia tentang dirinya agar selalu tampil prima dan bugar. Rutin berolahraga dan menjaga pola asupan makanan adalah satu rahasia andalannya.

"Untuk selalu tampil prima, aku berusaha untuk menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga. Disamping itu, istirahat juga harus teratur dijaga. Semua itu juga harus didukung dengan menjaga pola makan yang baik," kata Iko saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta, Selasa (19/9).

Bintang The Raid tersebut menambahkan, dirinya banyak belajar dari Ade Rai untuk terus menjalani gaya hidup sehat.

"Saya banyak belajar dan berkonsultasi dengan mas Ade saat awal menjalani program. Terbukti, sampai saat ini kondisi tubuh tetap terjaga. Bahkan, program ini sekarang mulai diikutin sama Audi," tambahnya.

Bahkan pria kelahiran Jakarta 12 Februari 1983 itu, dalam kurun waktu dua tahun terakhir, dirinya sudah tidak lagi mengonsumsi nasi.

"Saya menggantinya dengan banyak makan sayur dan buah. Terbukti, saya jadi lebih kuat, lebih bugar dan penyakit-penyakit karena makanan hilang," ungkapnya.





#Berita Center #Iko Uwais # Hidup Prima


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






Software - 5 menit yang lalu

Aplikasi Keren Ini Bisa Ngobrol Dengan Penggunanya

Beritacenter.com - Di zaman digital ini memang banyak aplikasi yang membuat interaksi antar pengguna internet menjadi..
News - 2 jam yang lalu

Kemenpan RB Bocorkan Informasi CPNS 2018, Berikut Ulasannya...

Herman Suryatman selaku Kepala Biro Hukum, Komunikasi dan Informasi Publik Kemenpan RB mengatakan jika sampai saat..
Kesehatan - 2 jam yang lalu

Hindari Makanan Tinggi Gula Kurangi Resiko Pertumbuhan Jerawat

Beritacenter.COM - Jerawat merupakan hal yang tidak disukai oleh kebanyakan orang. Selain mengganggu penampilan kita..
Ekonomi - 2 jam yang lalu

Harga Mintak Mentah Turun Saat Pasokan Bensin Meluap

Beritacenter.COM - Kamis (14/12) pagi, pada akhir perdagangan minyak dunia mengalami penurunan, setelah kemerosotan..
Peristiwa - 3 jam yang lalu

AM Fatwa Tutup Usia Kamis Pagi di RS MMC Jakarta

Dian Islamiaty Fatwa yang merupakan putri dari AM Fatwa mengatakan jika ayahnya tutup usia di Rumah Sakit MMC Jakarta, Kamis Pagi.
Peristiwa - 3 jam yang lalu

Dua Pendaki Yang Hilang di Merapi Hingga Hari Ini Belum Ditemukan

Beritacenter.COM - Tim SAR dan relawan hingga pagi ini belum menemukan dua pendaki yang hilang di Gunung Merapi. Tim..
Internasional - 3 jam yang lalu

Indonesia Usulkan 6 Poin Penting ke OKI Demi Membela Palestina

Lebih lanjut Presiden Joko Widodo secara tegas menolak pengakuan Presiden AS yang telah mengatakan jika Yerusalem adalah Ibu Kota Israel.
Entertainment - 3 jam yang lalu

Dapat Julukan Ratu Angin, Syahrini: Karena Saya Wanita Manja

Beritacenter.COM - Syahrini dapat julukan ratu angin saat tampil sebagai model dalam peragaan tunggal 48 mahakarya..
Software - 4 jam yang lalu

Pengguna Facebook Dimanjakan Tawaran Musik dan Efek Suara Gratis

Beritacenter.COM - Raja sosial media, Facebook telah meluncurkan fitur Sound Collection yang menawarkan pilihan musik..
Entertainment - 4 jam yang lalu

Dibanjiri Tudingan Mabuk, Ayu: Setiap Tampil Saya Emang Begitu

Beritacenter.COM - Pedangdut Ayu Ting Ting dibanjiri tuduhan mabuk di muka umum. Tuduhan itu muncul setelah melihat..
News - 5 jam yang lalu

Hari Ini Pemprov DKI Luncurkan Program "OK Otrip"

Beritacenter.COM - Program One Karcis One Trip (OK Otrip) hari ini akan diluncurkan oleh Gubernur dan Wakil Gubernur..
Kesehatan - 6 jam yang lalu

Ingin Turunkan Berat Badan ?, Konsumsilah 5 Makanan ini

Bertacenter.COM - Memiliki tubuh ideal adalah impian semua orang banyak cara dilakukan untuk mengurangi berat badan..
Kriminal - 8 jam yang lalu

Polisi Tembak Bandar Narkoba dan Tangkap 4 Kurir di Hotel Jakbar

Beritacenter.COM - Kepolisian Polres Metro Jakarta Barat berhasil mengungkap predaran narkoba antar provinsi. Seorang..
Bola - 9 jam yang lalu

Inilah 3 Bek Tengah Yang Akan Dibeli Real Madrid

Beritacenter.COM - Klub rakasa Spanyol, Real Madrid kabarnya sedang membidik bek tengah yang tangguh untuk musim..
Kriminal - 10 jam yang lalu

Polisi Tangkap Pengedar Narkoba Lapas, Amankan 1,3 Kg Sabu

Beritacenter.COM - Direktorat Reserse Narkoba Polda Lampung berhasil menangkap pengedar narkoba jaringan kelas..
Bola - 11 jam yang lalu

Dua Pemain Real Madrid di Incar Juventus

Beritacenter.COM - Juventus kabarnya tertarik menggunakan dua pemain Real Madrid yaitu Dani Ceballos dan Mateo..
News - 12 jam yang lalu

Waduh !! Ibu dan Anak Gadisnya Dikabarkan Hilang, Kok Bisa ?

Beritacenter.COM - Eni Nur Niasih (34) dan Cici Risma Ramadhani (9) seorang ibu dan anak semata wayang dikabarkan..
Kriminal - 13 jam yang lalu

Pelaku Curanmor Diciduk Polrestabes Surabaya

Beritacenter.COM - Ali Wafa (21) warga Jalan Plampitan Genteng Surabaya berhasil dibekuk Tim Antibandit Satreskrim..
News - 13 jam yang lalu

Temukan Tengkorak Mayat Wanita, Warga Serang Heboh

Yah kami telah menemukan mayat perempuan di Kali Cibongor sekira pukul 16.00 WIB, memakai kaos putih dan kondisinya sudah menjadi tengkorak
Politik - 14 jam yang lalu

Gerindra Resmi Usung Sudrajat di Pilgub Jabar

Beritacenter.COM - Partai Gerindra secara resmi telah mengusung Mayjen TNI(Purn) Sudrajat di Pilgub Jawa Barat 2018...
Peristiwa - 14 jam yang lalu

Danau Toba Diguncang Gempa 4,9 SR

Beritacenter.COM - Gempa bumi berkekuatan 4,9 SR terjadi di wilayah danau Toba Sumatera Utara pada Rabu..
Kriminal - 15 jam yang lalu

Terungkap, 12 Terduga Teroris Berencana Serang Mapolres OKU Dengan Panah Bom

Ya, target mereka adalah Mapolres OKU dengan panah

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi